该怎么重新开始感情

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例如表现得最明显的一个地方，就是在男人的老家，,每天很难深度睡眠，我的心理处于一种极不安宁与焦虑的状态，,我跟我男朋友一起半年，我比他大四五岁，男25，女29。

尤其是遭遇婚外情的女生，很容易产生极端的自我否定，,如果非要逼我们的话，我真的会单身一辈子，急死他们吧。,也许在他看来不知道为什么我变得有点现实。