被感情伤到自卑怎么办

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如果是这种原因分手，首先要自我反思，控制占有欲。,所以沟通是非常必要的解决问题的关键方法，可以约好每天什么时间手机通话或微信，,一定要掌控好节奏，不要再把对方吓跑了，循序渐进。