我出轨怎么挽回自己的婚姻

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跟男朋友在一起没意思，我觉得很烦，该怎么办啊？,我们说过的不幸福发现了，过的不开心发现了，我们就开始吵架。,或者找外面的人释放去了，甚至老公心里的一些情绪、意识和所需要的理解、尊重、赞赏都到外面去获取了。

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