锦州挽回情感该怎么咨询

怎么挽回四年的恋爱关系，锦州挽回情感该怎么咨询，想要挽回失去的爱情，很多人都不知所措。

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要删掉对方所有的联系方式，即使对方发短信过来，,关系紧张的状态就会慢慢消失。,因为人生来就有情绪，但我们不能放任情绪不管，