怎么挽回前任不失尊严

山西卫视婚姻节目，怎么挽回前任不失尊严，多去发现身边的美，把大事化小，小事化无。

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现在把我男朋友逼得不得不跟我闹分手。,在外人面前，再大的痛苦也要埋藏在心底，打碎了牙也要往肚子里咽。,但是一个女孩，自小便被卷入到自杀中，仅仅是因为弟弟走失。