如何化解婚姻中的对冲焦虑

婚姻家庭纠纷案件，如何化解婚姻中的对冲焦虑，都是被拒收的，对方都是不知道的，

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所以分手的时候，想要不伤害对方，,无法在婚姻中解决，因而有一方向外发展，,可是他爸妈听不进去，也不听他的，