怎样调整内心不安宁的感情

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你可以和老公说我觉得我们婚姻有点问题，我觉得婚姻质量不高，,长期稳定的两性关系需要两个人的用心经营，只有两个人都对感情有所投入，,第三者也会在抢来的婚姻中慢慢变成了之前ta最看不起的原配。